20151121_150643

LCHFingenjören – föreläsning i Borås

Blogginlägg      Idag har jag lyssnat på Matkärlek krönikör, My Westerdahl – LCHFingenjören – på Brämhults Gård som ligger ca 5 min från Borås. Hon pratade om sin uppväxt, mobbing och framför allt hennes sockerberoende. Som 9 åring fick hon maten uppmätt i skolan och hemma fanns det light, lätt och mini produkter. Hon smög och suktade efter... Läs mer

inbjudan_561d25b7ddf2b335a6d272a2

Ni har väl inte missat My Westerdahls föreläsning

Blogginlägg    Hej, på lördag ska jag till Borås för att lyssna på My Westerdahl, LCHFingenjören som ska prata om sin viktresa, sitt sockerberoende. Ska bli spännande att lyssna på henne höra hur hennes resa varit. Fick mail från arrangören att det inte är fullt ännu, så bor du i närheten av Borås så kan du hänga... Läs mer

Foamroller

Rulla dig rörligare

Blogginlägg    För ett tag sedan köpte jag en Foamroller, fick nämligen tipset av PT-Sofie att göra det. Då jag har haft problem med ryggen till och från så är jag väldigt stel i musklerna. Behöver få igång cirkulationen vid ländryggen, få musklerna att slappna av, så varför inte testa tänkte jag. Vad är då en foamroller? jo... Läs mer

Silja Galaxy

LCHF-Kryssning

Blogginlägg    Du har väl inte missat LCHF-kryssning den 20-21 februari 2016, det är den 9:e i ordningen. Det är med Silja Galaxy från Värtahamnen till Åbo tur och retur.  Förra året var de ca 600 person som var med på denna kryssning, i år ska även jag vara med. Årets talare som släppta hittills är Andreas... Läs mer

50033-oh-hello-weekend

Äntligen Fredag,

Blogginlägg    Tänk att komma hem efter en intensiv arbetsvecka och bara sjunka ner i fåtöljen framför kaminen. En stor kopp kaffe och bara njuta, lyx! Nu ikväll är vi bjudna på middag hemma till Linda, det blir tacos till alla barns stora lycka. Enkelt och gott kan man väl säga. Igår körde jag mitt sista pass med... Läs mer

road-21205_640

Ökar vår kunskap?

Blogginlägg    Sitter just nu på tåget hem från Stockholm, har varit på internutbildning via mitt arbete. Alltid spännande att lära sig nya saker! När man är iväg så här upptäcker man ibland saker eller beteende kring en som till exempel vad folk äter. För några år sedan såg man aldrig  någon välja bort pasta/ris eller potatis. Nu under... Läs mer

20151031_163500

Happy Halloween

Blogginlägg    Just nu är det väldigt mycket på jobbet. Förra veckan var jag några dagar i Eskilstuna och denna vecka ska jag till Stockholm. Därför är jag lite mer frånvarande att blogga. Hur hade ni det under Halloween helgen? Själva var vi bjuden på fest, tänkt dig möte oss i mörkret på väg ner mot festen.... Läs mer

IMG_20151018_084824

Söndagslunk

Blogginlägg    Vilket underbart väder vi har här i Göteborg idag, perfekt höst väder. Synd bara att det här vädret inte var igår, för igår hade jag och min vän Linda loppis hemma i trädgården. Så skönt att rensa bort allt man har sparat sedan Vincent var liten, sålde barnkläder, skor, leksaker och böcker. Nu är det bara... Läs mer

20150908_183319

Crossgym

Blogginlägg    Varje onsdag kör jag ett pass på gymmet, Crossgym, det är en träningsform som är super kul. Det är funktionell träning i hög intensitet, vi gör en övning i 50 sekunder och vilar under 10 sekunder innan man går vidare till nästa övning. Vi använder oss av skivstång, kettlebells, hopprep, medicinboll, TRX-band osv. Varje pass... Läs mer

20151010_184138

Hummer

Blogginlägg    Fast jag bott på västkusten i 17 år så har jag aldrig provat hummer och krabba. Ja jag vet helt sjukt! Men helgen som var fick vi äntligen tillfället, en vän till oss som bor på Grötö bjöd oss på hummerskiva. Det tackar man inte nej till, vädret var helt underbart, perfekt höstväder! För er som... Läs mer