Midnattsloppet 2015

Hur gick det för mig förra veckan?

Blogginlägg    Här är det fullt upp, förra veckan stod jag i en monter på Formex, kom hem på lördag eftermiddag. Laddade om för att springa Midnattsloppet på kvällen. Kan säga att jag inte gjorde mitt bästa lopp precis. Jag tog mig i mål på ren vilja, 01:10:00 blev det. Men med tanke på hur veckan varit med... Läs mer

11880587_743266849118781_2228433073341567340_n

FED UP

Blogginlägg    För 14 dagar sedan upptäckte jag att filmen Fed Up fanns att titta på hos Netflix. Det är en dokumentär som hade premiär förra året i USA som tar upp frågan gällande socker, sockerpåverkan och skräpmaten i skolorna och sågar sockerindustrins idé att fetma bara beror på kalorier. Ät mindre och rör dig mer typ… Jag... Läs mer

2015-08-17_17.42.31

Varför började jag med lågkolhydratkost?

Blogginlägg    Varför började jag med LCHF? Jo, jag var trött på att inga kläder satt bra, kunde inte skylla längre på att jag hade varit gravid…. jag kände mig tjock helt enkelt och vill inte vara det längre! Det var en vän till oss som hade lagt om sin kost just till lchf och hade gått... Läs mer

IMG_20140823_182323

Midnattsloppet Göteborg

Blogginlägg    På lördag smäller det igen, då är det nämligen 8:e upplagan av Midnattsloppet här i Göteborg. Det är en folkfest precis som GöteborgsVarvet och det är super kul att springa! Hänger du med? Än kan du anmäla dig! Länk Det är 10 km som man springer genom Masthugget och Majorna, en massa lampor/ljuseffekter utmed banan och... Läs mer

Bilden är lånad från ryggont.n.nu

Problem med ländryggen?

Blogginlägg    Vad jag förstår så har många problem med ländryggen. När jag fick ont i ryggen i höstas så träffade jag en läkare/ortoped som gjorde en grundlig undersökning av min rygg och även en röntgen. Vad han kunde se så såg min rygg ut som ungefär 75% av alla andra i min ålder med ryggproblem…. Tack... Läs mer

IMG_20150729_114305

Vinnare av en tävling

Blogginlägg    För några dagar fick jag ett meddelande att jag hade vunnit en tävling, Jakobsdalsmackan via Instagram. Hade totalt glömt bort att jag var med och tävlade så jag blev väldigt förvånad men jätte glad. Jag hade köpt en skinka från Jakobsdals Charkuteri och på paketet stod det om denna tävling. Klart man ska tävla…. Så... Läs mer

kroppshållning

Hållning – hur står vi egentligen?

Blogginlägg    Utöver all träning så måste jag även tänka på hur jag står. Hur står du? Ser jag mig själv i spegeln så trycker jag in bröstet. Jag skjuter fram axlarna så att armarna hänger på framsida lår, raka ben och skjuter fram bäckenet – ja där har vi ankan igen, om du ser på bilden... Läs mer

IMG_20150727_162347

Äntligen har jag blivit snabbare!

Blogginlägg    Igår morse var det tungt när klockan ringde kl 05:45. Tunga steg till kaffemaskinen – trött, tröttare, Pernilla. Men efter en kopp kaffe med kokosfett och smör så gnisslade maskineriet igång igen. Som tur var det lugnt på jobbet så man hann gå igenom allt som legat i en månad. När jag kom hem från jobbet drog... Läs mer

Bilden är lånad från nenet.se eftersom den var så himla vacker.

Jag älskar vatten!

Blogginlägg    Jag älskar vatten! Friskt och rent vatten – underbart. Tänk vad mycket nytta vatten gör, vi kan inte leva utan vatten! När jag har varit på massage säger de alltid drick vatten! Har aldrig tänkt på varför man ska göra det förrän idag. Vattnet renar kroppen, alla slaggprodukter som ska ur kroppen följer med ut... Läs mer

20150714_200055

Snart är semester slut,

Blogginlägg    För någon dag sedan blev jag förkyld, tror att det var i kombination med att vi simtränade med Vincent i poolen. Kallt i luften men varmt i poolen. Så nu i helgen som var tog jag det super lugnt men som inte detta var nog så fick jag i söndags ont i foten. Rättare sagt... Läs mer