Matpusslet Matkärlek #4

Aktuellt  

Funderar du på hur du ska få ihop ditt matpussel i veckan? Låt dig inspireras av Tidningen Matkärlek​ 4-veckorsmeny! 

VECKA 1/MATKÄRLEK 4
Måndag Mejerifri tomatpaj
Tisdag  Laxburgare
Onsdag  Blomkålspytt med stekt ägg (bilden nedan)
Torsdag Currykyckling med kokos och lime
Fredag  Grillade kamben

FOTO: ÅSE FALKMAN FREDRIKSON

VECKA 2/MATKÄRLEK 4
Måndag Frittata med korv och zucchini
Tisdag Parmalindade laxspett
Onsdag Överkörd spanjor
Torsdag Paprikasoppa
Fredag Paleokycklingburgare

VECKA 3/MATKÄRLEK 4
Måndag Grillspett
Tisdag Sparris- och avokadosallad
Onsdag Kyckling i kokos- och ajvarsås
Torsdag Grillad korv med pynt
Fredag Annikas special tacos

VECKA 4/MATKÄRLEK 4
Måndag Köttfärspaj
Tisdag Panerad rödspätta med rotmos
Onsdag Kycklingspett
Torsdag Lax med pistage– och pestotäcke
Fredag Hamburgertallrik

FOTO: ÅSE FALKMAN FREDRIKSON

Relaterat innehåll

mejerifri-tomatpaj

Mejerifri tomatpaj

Den här pajen är helt mejerifri och vegetarisk men inte vegansk eftersom pajbotten innehåller ägg....

Laxburgare-1

Laxburgare

Snabba laxburgare, enkelt och gott....

FOTO: ÅSE FALKMAN FREDRIKSON

Blomkålspytt med stekt ägg

Här kommer en pyttvariant gjord på blomkål med en god rökig paprikasmak....

Boken1574 kopia

Currykyckling med kokos och lime

Asiatiska kryddor och kokos är snart lika självklara inslag i vår moderna svenska husmanskost som spaghetti och köttfärssås. Det är kanske inte så kon...

Grillade-kamben1

Grillade kamben

Såå himla gott...

matpusslet-4

Frittata med korv och zucchini

Frittata är en matig omelett som färdiggräddas i ugnen....

Skärmavbild 2015-06-16 kl. 12.25.49

Parmalindade laxspett

Less i more! Lax, färsk basilika och parmaskinka. Det behövs inte mer för att fixa smakrika spett till buffébordet....

Skärmavbild 2015-03-18 kl. 10.46.52

Överkörd spanjor

Ajo Pollo heter den här rätten på originalspråket. Det vill säga vitlökskyckling. Den serverades på en vägkrog på Gran Canaria. Bland övriga gäster fa...

Skärmavbild 2015-03-17 kl. 13.55.15

Paprikasoppa

EN HELT VEGETARISK soppa med djup och fin smak av rostade grönsaker. Kan serveras som huvudrätt tillsammans med ostchips eller som förrätt....

Kycklingburgare-1

Paleokycklingburgare

Tillsammans med goda tillbehör blir det en fantastisk måltid!...

grillspett

Grillspett

Skär kycklingfileérna i munsbitar. Marinera bitarna i soja och smält smör i minst 15 minuter. Salta och peppra. Rör om. Skiva korven, röd paprika och ...

saladeverte

Sparris- och avokadosallad

Koka äggen mjuka. Kyl och skala. Dela äggen i halvor. Skiva avokadon och pressa lite citronsaft över. Ställ åt sidan. Smörstek eller grilla sparrisen ...

RECEPT OCH FOTO ÅSE FALKMAN FREDRIKSON

Kyckling i kokos- och ajvarsås

Kyckling i kokos- och ajvarsås. Den här rätten är även god att variera med lax....

grillad-farsk-korv

Grillad färsk korv med pynt

Färsk korv smakar extra gott när man har tillgång till grill men minst lika spännande blir den här enkla rätten i ugnen! Till den ser- verar jag gärna...

Annikas_specialtacos

Annikas specialtacos

Vem gillar inte tacos? Detta är den perfekta familjemiddagen!...

kottfarspaj_m_sallad2

Köttfärspaj

Annikas matiga kött- färspaj med smak av tomat och vitlök går alltid hem – hos såväl små som stora matgäster....

Panerad_rodspatta_med_rotmos

Panerad rödspätta med rotmos

Otippad men lyckad kombo – frasig panerad fisk med rotmos på palsternacka, kålrot och morot. Med denna panering får du en krispig yta på fisken utan a...

Kycklingspett

Kycklingspett

Perfekt nu när grillsäsongen börjat!...

RECEPT OCH FOTO ÅSE FALKMAN FREDRIKSON

Lax med pistage- och pestotäcke

Lax med pistage- och pestotäcke. Du kan använda vilka nötter du vill om du inte gillar pistage eller har det hemma....

hamburgare

Grillad hamburgare LCHF

Hamburgare: Blanda ihop ingredienserna i en bunke. Låt vila enstund i kylen. Ta ut färsen och forma fyra biffar. Grilla eller stek i panna några minut...

  • Recept
  • Reportage
  • Inspiration
  • Erbjudanden
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!