Veckans näringskoll – yoghurt

Med start idag börjar vi med veckans näringskoll. Vi avslutar arbetsveckan med ett kortare inlägg som tar upp något som vi tycker är intressant. Det kan handla om näringsinnehållet i ett livsmedel, ett smaskigt recept eller en kort notis om något aktuellt i ämnet mat och hälsa. Tipsa oss gärna om ämnen ni vill läsa mer om!

Yoghurt är en vanlig frukost i många hushåll och den finns i många olika varianter.

Nedan jämför vi energi och näringsinnehållet i två vanliga yoghurtsorter.

Med fettskräcken i åtanke är det troligen flera som väljer lättyoghurten med endast 0,5 % fett för det måste ju vara nyttigt tänker man. Och vanilj är ju gott! Tar man sig däremot en närmare titt ser man att energiinnehållet, alltså antalet kilokalorier (kcal), är detsamma. Kalorier som kalorier? Eller?

/Eva