Tålamod?!? Vem har tid med det?

Blogginlägg  

Tålamod? Vad är det för ord egentligen? Tålamod. Skitord. Jag äger inget tålamod alls. Så detta med exempelvis att gå ner i vikt eller träna. Det är en utmaning i sig vill jag lova. 90 procent av allt jag gör som inte visar resultat direkt tröttnar jag på. Är jag inte naturbegåvad, ger jag typ upp direkt. MEN märker jag att jag har en liten chans att bli bäst, då ger jag 120 procent.

Jag rådgjorde med Martina Johansson (Länk till blogginlägg) . Vi hade några dagar tidigare talats vid och ja, mitt tålamod är ju inte min starka sida. Men hon fick mig att tänka om. För att stå där på gymmet och harva med lätta vikter och massa repetitioner ger ju inte mig ett skit. Mest att jag kommer tröttna. Så jag testade explosivträning – färre repetitioner och tyngre vikter. Så kul det blev! Jag fick ju träningsvärk i både armar axlar rygg och ben. I nästan alla muskler. Träningsvärken är min belöning efter hårt arbete och ger mig motivation att se framsteg.

Från vänster till höger. Dit jag ska, där jag var och där jag är.

11868740_10153059351250950_314440626_n

Jag kör nu alltså inte mer än 5–7 repetitioner beroende på vilken muskel (Ben 6-7 rep, armar rygg axlar 5-6 rep). Tyngre just för att jag vill ju att det ska hända något. Jag har inte tyckt det varit så kul med armar och överkropp generellt utan ben har varit mina favoriter. Mycket för jag är stark i benen och då blir det kul. Men  jag kan erkänna att nu jag börjat mer explosivt så har det blivit skitkul att träna överkropp också. Jag orkar mer och träningsvärken kommer. Sen vet jag ju att bara för jag klarar av att ta 16 kg i biceps curl så betyder ju inte att att jag blir fit över en natt. Men det känns som om jag kommer någon vart i alla fall och jag vet att det kommer ta år innan jag är där jag vill vara.

11865193_10153059351340950_1272759684_o

Men då får det göra. Det ger mig energi att träna och jag mår bra efter varje pass. Under min sjukskrivning har jag inte inte kunnat träna vilket varit sjukt stressande. Med denna kickstart så känns det mycket bättre och jag längtar till gymmet varje dag. Nästan så man kan köra ett pass till mest för det är kul. Sen när det kommer till den där vikten. Min kropp får väga vad den vill så länge jag känner att den håller på och formar sig till den kroppsform jag vill ha.

11873155_10153059351300950_1969932143_o

Detta låter kanske lätt som en plätt men nu kommer hjärnspökena. De bråkar jag med varje dag frånmorgon till kväll. I dag så tycker jag att jag fått lite kontroll över dom. Jag är precis som alla andra och kanske till och med värre när det kommer till hjärnspöken. Stress över att jag vill ju vara fit tills i morgon. Jag vill ju ha snygg kropp nu. Jag vill ju kunna se mig själv i spegeln utan förakt. Känna mig snygg och smal men en fit kropp. Inte modellsmal utan fitsmal. Jag tror det viktigaste i resan från fet till fit är att se sig själv och börja tycka om det man ser.

Ställ dig och kolla dig själv i spegeln i några minuter om dagen. Kolla på din kropp och se DIG som person. Det sägs att skönhet kommer inifrån och det gör det. Så låt skönheten lysa igenom och se vad DU åstadkommit och ta stolthet i detta. Vi är alla snygga på vårt sätt. Sen finns det inget som är sexigare än en kille och tjej med en bra självkänsla med ödmjukhet.

11857783_10153059351355950_2041775902_n

11872544_10153059351360950_1358629284_n

Nu ska jag träna och njuta av söndagen.

Puss på er och tack för att ni läser!

Thess

  • Recept
  • Reportage
  • Inspiration
  • Erbjudanden
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!