Om att vara den jobbiga i sammanhanget

Jag har inget problem att stå upp för mig själv och vara ”den jobbiga”. Speciellt inte när det handlar om min hälsa och att jag får vara frisk. Här tänkte jag dela med mig av min historia, och visa några bilder som jag inte visat tidigare. Jag vill också ge några bra tips för att klara sig ”därute”. För ibland är det tufft att motivera sina val i livet – och ofta beror det på sällskapet.

Jag har sedan yngre tonåren haft IBS, och svåra handeksem. Jag vet inte hur många gånger jag i panik fått uppsöka en toalett eller suttit där en halv middag. Vissa perioder var mina handeksem så hemska att det blödde när jag skulle hälsa på någon, vilket gjorde att jag fick vinka till folk istället. Det kändes väldigt jobbigt eftersom jag i vanliga fall inte är en avståndstagande person.

Jag kommer aldrig att glömma när jag var hos en hudspecialist som tittade på mina eksem. Så här lät det då:

Jag (uppgivet): Kommer det någon gång att försvinna? Jag har testat alla krämer som finns, jag har solat, inget hjälper.

Läkaren: Inte i detta liv … Tyvärr. Det är kroniskt.

Så här brukade mina händer se ut. Mår så dåligt nu när jag ser den här bilden. All smärta och tårar jag gick igenom de åren … i onödan.

Det går att bli bättre

Jag skulle vilja gå tillbaka till den där läkaren och visa hur fina mina händer är idag. Nu när jag äter en så ren kost som möjligt, och jobbar på min omega 3/6-balans som är helt central för mängden inflammation i kroppen. Idag ser mina händer ut som vilka andra händer som helst.

Kroniskt betyder ju egentligen att vården inte har en medicin som kan bota, men maten säger de ingenting om. Den kan göra underverk. Och den gör det!

Jag har full förståelse för att många är skeptiska. De flesta tänker tyvärr inte på kostens betydelse för vår hälsa. Ibland är jag lite pessimistisk och tror att vissa aldrig kommer förstå, acceptera, eller ”tro” på det. Men de som testar och ser själva kommer att omvärdera och lära sig.

Mina tips vad du kan göra

Mitt bästa tips är att samla vänner/familj och berätta varför du valt att lägga om din kost, vad det gett/ger dig och be om respekt och förståelse, om inte för kosten i sig, så för dig och dina val.

Gör detta helst innan ni sätter er på en middag tillsammans, när du blir den som inte kan äta någonting. Om det är någon person som du vet gillar att argumentera, be då någon att hjälpa till att byta ämne eller säga till personen att sluta om du själv inte förmår att göra det.

Tänk så här.

Vem skulle säga emot dig om du berättar att du lidit av att ha ont i magen? (Vill du ge några förstärkande exempel så gör det). Om du mår bättre med din nya kost, eller om du redan märker en stor förändring om du inte ätit den så länge.

Säg också att när ni ska ha middagar och liknande att du gärna tar med tillbehör som funkar för dig som alla kan äta av. Eller att om de inte vet vad de ska servera till kan de alltid välja smörstek broccoli eller något annat som du tycker om.

Lär känna din kropp

Ett annat tips är att läsa på så du förstår vad som händer i din kropp. När du är kunnig inom ämnet känner du dig mycket säkrare när det kommer till argument som: ”Du kommer dö nästa vecka i hjärt-kärlsjukdom”, ”Min kollega fick mycket sämre blodfetter av den där kosten och läkaren sa att han skulle sluta om han skulle ha livet i behåll”, ”Du är ju smal, du behöver inte banta” och liknande saker man ofta får höra.

Gå inte in i diskussion med de som redan ”kan och vet allt”. Säg att du inte har lust att prata om kost, eller ”jaha, så tänker du” följt av en tystnad. Lämna sedan det samtalsämnet genom att byta ämne.

Ditt liv och dina val ska vara prio ett för dig, även om du stöter på patrull. Vänd dig till någon du tycker om när det känns tungt så känns det bättre.

Våga stå upp för dig själv och vara ”den jobbiga”.