Hur ofta känner du för att ge upp?

Jag kan erkänna att dessa tankar slår mig ofta. -Nu skiter jag i detta och äter vafan jag vill. -Det händer ju ändå inte något på vågen du kan jag ju lika gärna ta pizzan? – Nu har jag ju varit strikt i en vecka är jag inte värd pasta ikväll?

Ja. Jag lovar att vi ALLA någon gång har slagits av den här sortens tankar. Att vilja ge upp. Vilka är det som ger upp och vilka kämpar vidare? Finns det genvägar som gör att vissa inte ger upp? Nej, så klart det inte finns. Jag lovar det finns inte en enda genväg till något här i livet. Alla har lika lång väg och alla kämpar lika hårt. Sen om det är till den ”perfekta” fitnesskroppen eller en viktminskning så är resan samma. Alla får kämpa, inget kommer på silverfat.

Men varför känns det som om det är ”enklare” för vissa? Jo, det heter inställning.Detta är det som avgör om du kommer fortsätta ditt kämpande eller inte. (pratar vanliga människor nu, inte beroendepersoner.) Du har ju alltid ett val och det är alltid DU som väljer. Ingen kan göra valet åt dig, för då har ju inte Du bestämt dig.

Jag väljer ju om detta ska vara en jobbig eller en enkel resa. Hur ser jag på resan? Är allt jobbigt? Jobbigt att laga maten, jobbigt att inte få äta godis, chips, muffins – ja allt ”gott”.

Men vi vänder på det. Tänk vad skönt att slippa blodsockerfallen. Att inte vara småsugen hela tiden. Att inte räkna kalorier. Att få äta fett utan ångest. Allt detta är hur vi – du och jag – ser på det. Inte någon annan. Anledningen till att jag kan  säga och uttrycka mig lite hårt är för jag jobbar med min inställning varje dag.

Det sker inte över en natt. För när något går segt så tar tyvärr inställningen stryk. Du börjar tvivla på dig själv och simsalabim så är ditt kämpande jobbigt och inte lika viktigt längre. Men det handlar om hur du ser på det. Ta ett steg tillbaka och kolla hur ser detta ut för dig. Är det jobbigt eller lätt?

Sen kan ju vissa vägar vara lite krokigare än andra. Men resan är den samma.  ALLA gör en livsstilsförändring när de väljer att ändra väg – träna fitness eller gå ner i vikt. Gör du inte livsförändringen så kommer inte heller du lyckas. Du MÅSTE ta beslutet att göra förändringen. Sen kommer den gå att verkställa. Du måste ändra på allt i ditt liv och du måste vilja förändra. Sen är det bara att ta tag i handlingen i storyn.

Hur gör jag nu? Vad du nu än väljer är det viktigt att googla runt lite och få lite kött på benen  innan du väljer crew till din livsstilsförändring som sen ska ta dig till dit du vill vara.

Nej, det är inte alltid en dans på rosor. Det finns uppförsbackar som för oss alla. Vi måste förändra allt i våra liv. Dom här orden stämmer helt oavsett vilken förändring du än ska göra. Ska du klara av att gå ner i vikt så får du lägga om och byta ut det gamla. Ska du börja träna är det tack hej till alla festerna och skitmaten. ( Inställningen ) 

Nej, inga genvägar utan hårt arbete lönar sig. Stress hämmar det hårda arbetet och får oss att må dåligt  i själen. Du kommer mötas av massa hjärnspöken under din resa men ta stolthet. Lägg upp en bild på Instagram eller Facebook. Du kommer må som en prinsessa av alla fina kommentarer du får.

Hur kommer det sig nu då att inte alla vinner? Ja, vi är ju alla olika och kräver olika saker och inte samma på allt. Det enda man kan göra där är att testa sig runt. Våga hitta din väg till ditt mål. Ge det tid. INGET sker över en natt INGET. Så ge det tid. Du klarar detta, jag lovar. Ta en dag i taget och njut av den dagen. Tänk på Dininställning. Hur ser du på det?

Rätt eller fel? Jag tror jag iallafall det här är en idé som kan utvecklas mer.

Hoppas jag inspirerar er till att inget är omöjligt. För den enda som hindrar dig till dina drömmar och mål är DU.

Tack för mig denna vecka.

Puss och kram!

Thess