Värk som ger glädje

Oj, oj vad tiden går fort ibland. Det var ett tag sedan jag bloggade men kan lova att det varit en produktiv tid:)

På Lördag ska det skrivas en tenta i IT-stöd och det går åt många timmars studier för att klara denna känner jag men efter det blir det vila. Har snyggat till skrivbordet lite med gröna växter för att få bättre balans enligt Fang Shui, gör ju vad som helst för lite studie ro!

Det som jag är extra stolt över att ha gjort är två träningspass, Aerobics och Afro dans. Jag älskar att röra mig till musiken har känt att lederna och mitt opererade knä behövt vila så inga träningspass har gjorts sen Juni förra året.

Nu var det dags, jag bokade, jag gick iväg, jag genomförde och slutligen vaknade med träningsvärk!

Den bästa värken man kan ha, ett kvitto på effektiv träning tänker jag. I kampen att kontrollera min reumatism så gjorde jag bara lättare övningar och promenader, ingenting gav träningsvärk förrän nu och ack så roligt jag hade under dessa timmar. Men allt jag tar mig för i vardagen det måste läggas i vågskålen, hur mår kroppen, hur trött är jag o.s.v.

3 träningspass i veckan plus en promenad är nog gränsen för mig men det duger gott. Ett stillasittande ”jobb” som jag har, ja då går det åt motion flera gånger i veckan……med mycket återhämtning.

Idag på agendan står det ”tentaplugg” och att ikväll leda 2 st vattengymnastik pass, bara att röra på benen igen trots träningsvärken men det kan jag ta 🙂

Kramen