Varför började jag med lågkolhydratkost?

Första bilden är från januari 2010 och den andra är för några veckor sedan.

Varför började jag med LCHF? Jo, jag var trött på att inga kläder satt bra, kunde inte skylla längre på att jag hade varit gravid…. jag kände mig tjock helt enkelt och vill inte vara det längre!

Det var en vän till oss som hade lagt om sin kost just till lchf och hade gått ner i vikt. Man berättade varmt om lchf, man får äta en massa gott och ändå gå ner i vikt. Sagt och gjort så läste jag på lite om det på nätet, läste allt jag kom åt. Sen var det bara att köra!

Min start vikt och mått har jag tyvärr inte uppskrivet men jag vet att jag vägde 85 kg sista gången jag ställde mig på vågen. Idag väger jag mellan 71 – 72 kg beroende på vart jag är i månaden.

Den första månaden hade jag väldiga omställningsbesvär, huvudvärk, metallsmak i munnen och väldigt seg i huvudet. Ända sen jag kan minnas så har jag haft väldiga problem med magen, den rasade med jämna mellanrum och framför allt uppblåst.

Så fort jag lade om kosten märkte jag en skillnad, helt plötsligt försvann mitt sötsug, min uppblåsta och problem mage var som bortblåst.

Vågen gick sakta men säkert ner och till sista stannade den på 68 kg. Men så fort jag började träna gick jag upp i vikt. Muskler väger mer än fett =)

Idag äter jag mer liberal idag än vad jag gjorde från början. Jag kommer aldrig att äta som jag gjorde tidigare, det här är min livsstil och jag älskar det!

kram kram