Wrap

Antal: 1 portion
  • Energi: 131 kcal
  • Protein: 8 gram/portion
  • Fett: 11 gram/portion
  • Kolhydrater: 1 gram/portion

Ingredienser

  • 1 ägg
  • 1 msk crème fraiche
  • (1 tsk malda linfrön eller 1 tsk fiberhusk)
  • smör
  • salt

Gör så här

Vispa ihop ingredienserna. Slå i en panna med en klick smör. Stek så wrapen stelnar och vänd sedan med bred stekspade! Stjälp upp på fat eller tallrik. Fyll sedan med favoritfyllning, rulla ihop. Här med lax och cream cheese.

Receptförfattare:

Relaterat innehåll

Linfrömuffins

Sätt ugnen på 200 grader. Dela äggvitor och gulor. Vispa äggvitorna till hårt skum. Rör samman äggulor, crème fraiche, ost, frön och fiberhusk/linfrö....

Muffins med bacon chèvre

Sätt ugnen på 175 grader. Knäck äggen i en skål och blanda med yoghurt. Smält smöret och rör ner. Klipp baconet i små bitar med en sax och stek i stek...

Parmesanraka med löjrom

Finhacka löken och stek mjuk i kokosfett eller i smör. Mixa ihop ägg, fiberhusk, keso med stavmixer. Smaka av med salt och peppar. Rör ner löken och o...

  • Recept
  • Reportage
  • Inspiration
  • Erbjudanden
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!