Min present till mig själv – nytt möte Blogginlägg av Pernilla Lantz 08/06/2015 Äntligen har jag fått tummen ur, jag har bokat in mig för 5 h PT-träning på gymmet. Nu ska jag få ny inspiration, få ett nytt tänk när det gäller träning. Känner mig så taggad! Kände att jag började tappa intresset för att köra på gymmet. Ska imorgon träffa Sofie för första gången, snacka igenom...
Fint på buffébordet! Blogginlägg av Anne Aobadia 08/06/2015 Det är många som sitter och funderar just på vad det ska bjuda på när det är dags för bröllop, examensfest eller dop. Jag tycker att zucchinivåffla är väldigt gott och passar bra på buffébordet som ett litet tilltugg. Lätt att göra är det och väldigt allsidigt. Man kan lägga på sin favorittopping, men extra...
Helgens 2 snabba & somrig efterrätt Blogginlägg av Sophie Cronquist 08/06/2015 I helgen blev det mycket pyssel både i trädgården och med båten, så då blir det till att laga snabbmat. Extra härligt var det att vara ledig på fredagen och vara ute nästan hela dagen och pyssla i trädgården. Det känns som att det var en av årets första dagar som det var riktigt bra ut-och-pyssla-väder!...
IBS – ordet bakom mångas magbesvär Blogginlägg av Anne Aobadia 08/06/2015 IBS är en förkortning för det engelska ordet irritable bowel syndrome, vilket betyder irriterad tarm. Diagnosen klassas som en funktionell tarmstörning och har även namn som colon irritable eller stressmage. I Sverige tror man att ca 10-20 % av befolkningen har IBS, men långt ifrån alla med symtomen söker vård. Dubbelt så många kvinnor...
Vad är egentligen LCHF? Blogginlägg av Anne Aobadia 07/06/2015 Ja vad är egentligen LCHF? Har märkt på sista tiden att LCHF är väldigt olika från person till person. När jag började för 3,5 år sen så var LCHF Low carb High fat.
Älskar du mat eller älskar du ätandet av mat? Blogginlägg av Anne Aobadia 05/06/2015 Svår fråga eller hur? Både och skulle många kanske säga. Och jag också. God mat är ju livet! Men sanningen är nog att det väger över mot själva ätandet av maten. Varför har så många svårt för att släppa alla spärrar och börja lyssna på sina kroppar? Varför måste huvudet blanda sig i så mycket? Det är det...
Snabb middag för två Blogginlägg av Pernilla Lantz 04/06/2015 Måste tips om en otroligt god lunch eller middag tomatsoppa. Linda en av mina bästa vänninor kom över med hennes barn. Kan säga att vi även bor grannar, vilket är så lyxigt. Eftersom våra män var borta nu på kvällen så tänkte vi göra två flugor i en smäll. Snacka skit och äta lite gott! Jag hade planerat sedan...
På besök i mitt lilla paradis Blogginlägg av Anne Aobadia 03/06/2015 Vandrar omkring i ett ljuvligt litet paradis och blir lätt euforisk trots den småkyliga majdagen. Jo faktiskt, solen tittar fram, men den är snål på värme. Jag befinner mig nära Årstaviken och i ett av dess koloniområden, Dianelunds koloniträdgård. Det är inte svårt att bli grymt avundsjuk på de lyckligt lottade människor som har sin...
Hallå där ute, var är min efterlängtade matkasse! Blogginlägg av Anne Aobadia 03/06/2015 En egenkomponerad köttfärspaj blev det i dag a´la LCHF. Det har blivit en av familjens favoriträtt att laga paj med en botten av ägg+grädde. Fyller den med vad som finns hemma och det blir aldrig fel:) Denna gång stekte jag nötfärs med heta kryddor, blandade creme fraiche med ett paket fetaost och bredde uppe på...
Nya mål för 2016 Blogginlägg av Pernilla Lantz 02/06/2015 Regnet bara öser ner, ska det aldrig bli sommar? just nu känns den väldigt långt bort. Om 10 dagar fyller jag år – 3.9 – en nyare uppdatering för just min programvara… ha ha ha Nya beslut har jag tagit inför att den nya uppdateringen: Anmält mig för GöteborgsVarvet 2016 – måste förbättra min tid på...