Blåbärsgrottor

Antal: 10 kakor
  • Energi: 88 kcal
  • Protein: 2 gram/portion
  • Fett: 8 gram/portion
  • Kolhydrater: 1 gram/portion

Ingredienser

  • Blåbärssylt

  • 50 gram blåbär
  • 1 msk vispgrädde
  • ca 1,5-2 tsk sötströ
  • Kakdeg

  • 35 gram rumsvarmt smör
  • 1 dl mandelmjöl
  • 2 msk riven kokos
  • 2 tsk kokosmjöl
  • 20 gram pecannötter
  • 2 msk sötströ
  • 2 krm kanel
  • 1 krm vaniljpulver

Gör så här

Blåbärssylt 

Börja med att lägga blåbären i en kastrull tillsammans med grädde och sötning. Mosa blåbären med en sked. Låt stå på svag värme tills det tjocknar (ca 20 minuter). Rör om då och då. Medan sylten värms kan du börja med kakdegen.

Kakdeg

Sätt ugnen på 150 grader. Finhacka pecannötterna och blanda med resterande torra ingredienser. Blanda därefter ner smörer och blanda till en kakdeg. Forma kakdegen till runda bollar på en plåt med bakplåtspapper. Gör en grop i varje boll. Fördela blåbärssylten i varje grop. Grädda mitt i ugnen i ca 12 minuter.

Receptförfattare:

Relaterat innehåll

Födelsedagstårta à la LCHF

Botten: Sätt ugnen på 170 grader. Smörj en springform, cirka 22 cm. Och strö kokosflingor. Vispa ägg och sukrin poröst i 15 minuter. Blanda ihop övrig...

Dammsugare

Blanda ingredienserna till mandelmassan, låt stå kallt i ca 10 minuter. Lägg därefter degen mellan två bitar bakplåtspapper och kavla ut till en avlån...

Minismulpaj med rabarber

Sätt ugnen på 175 grader. ”Skala”bort det yttersta lagret av en rabarber, skär i skivor, blanda med ca 1 msk sötströ och lägg i bottnen av...

  • Recept
  • Reportage
  • Inspiration
  • Erbjudanden
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!