Motionera ansiktet! :)

Vi är många som vecka ut och vecka in tränar på gym, är ute och springer eller tränar hemma eller kanske bara är ute på långa raska promenader. På så sätt får hela kroppen bra motion och styrka… men det som vi troligtvis glömmer är att motionera alla muskler i ansiktet! Där finns det en hel del små muskler som också kan må bra av att få lite träning 🙂

Precis som vältränade muskler i övrigt gör att kroppen ser välformad ut, så är det samma sak för musklerna i ansiktet. Motionera ansiktet för mindre häng och rynkor helt enkelt 😉 Värt att testa eller hur?

Här hittade jag några länkar där ni kan läsa lite mer:

http://ingeli.se/ansiktet/huden/ansiktsgympa.html

https://www.dr.hauschka.com/sv_SE/vaardritualer/terapeutbehandling/ansiktsgymnastik/

http://ekohud.blogspot.se/2013/02/mer-om-ansiktstraning.html

Ett annat bra sätt att motionera ansiktets muskler är helt klart att skratta mycket och göra roliga grimaser 🙂

Vill du passa på att laga lite god mat eller fixa i köket samtidigt som då står och ansiktsgympar? Kika då in på min blogg Ekofilosophie som är fylld med över 200 recept på härliga LCHF-rätter. Följ gärna min blogg på Facebook eller Instagram, så missar du inga godsaker!

Ha en fin helg, här är det storm och snöblandat regn!