Grillspett
Antal: 4-6 spett
- Energi: 334 kcal
- Protein: 35 gram/portion
- Fett: 16 gram/portion
- Kolhydrater: 11 gram/portion
Ingredienser
- 600 g kycklingfilé
- 4 chorizokorvar
- 2 st röda paprikor
- 12 cocktailtomater
- 2 msk soja
- 2 msk smält smör
- salt & peppar
Gör så här
Skär kycklingfileérna i munsbitar. Marinera bitarna i soja och smält smör i minst 15 minuter. Salta och peppra. Rör om. Skiva korven, röd paprika och cocktailtomater i lagom bitar. Varva kött och grönsaker på spetten och grilla!
Fotograf: Pernilla Sjöström
