Energidryck med kryddsmak
Antal: 2 portioner
- Energi: 269 kcal
- Protein: 3 gram/portion
- Fett: 15 gram/portion
- Kolhydrater: 25 gram/portion
Ingredienser
- 3 dl hett vatten eller grönt te
- 1/2 blodgrapefrukt
- 1/2 granatäpple
- 1/2 citron
- 1 msk kokosolja
- 1 tsk kanel
- 1/2 tsk gurkmeja
- 1 krm kardemumma
- 1 krm mald ingefära
- 1/2 krm malda nejlikor
Gör så här
Pressa frukterna. Blanda alla ingredienser och häll upp i två muggar.
Granatäppelsaften kan du byta mot osötad tranbärssaft eller lingondricka.
Gör gärna en större blandning av kryddorna och ha i en burk. Då blir det lättare att krydda varje gång med cirka en tesked per kopp.
Fler av Birgittas recept hittar du på hennes blogg!
Fotograf: Birgitta Höglund
