Nötfrukost
Antal: 15 portioner
- Energi: 524 kcal
- Protein: 10 gram/portion
- Fett: 49 gram/portion
- Kolhydrater: 8 gram/portion
Ingredienser
- 200 g hasselnötter
- 200 g paranötter
- 200 g valnötter
- 200 g cashewnötter
- 200 g mandel
- smör, 1 msk per portion
Gör så här
Köp fina färska, helst ekologiska nötter av god kvalitet. Blanda nötterna och förvara mörkt i plåtburk. 1 kilo nötter motsvarar cirka 1,5 liter eller 15 portioner. Servera 1/2-1 dl till frukost eller mellanmål med lite pumpakärnor och cirka 20 gram smör i små tärningar.
- Recept
- Reportage
- Inspiration
- Erbjudanden
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!
