Blogginlägg Dags att testa göra egen parfymolja! Det vill säga doftsätta en neutral ekologisk vegetabilisk olja med lite olika eteriska oljor. Lätt och kul att göra och inte så dumt att ha en alldeles egen doft att använda! Dessutom är det bra mycket renare att ha en doftsatt olja än att använda vanlig parfym som kan... Läs mer
Blogginlägg Hej på er! Har ni myst i soffan med långfrukost och kollat på Vasaloppet? Jag kikade en stund och avnjöt min frukost i soffan. Lugnt och skönt efter ett träningspass på morgonen! Som ni vet gillar jag ju inte att använda en massa plast i köket, dels vad gäller köksredskap dels vad gäller matförvaring. Jag... Läs mer
Blogginlägg Ett perfekt chips för oss som inte äter potatischips är att istället göra ostchips. Det är superenkelt att göra att du kan variera dina chips genom att använda olika sorters ost och olika kryddning. Perfekta att doppa i någon god röra, använda som spröda kex på en ostbricka eller att använda som tilltugg med något... Läs mer
Blogginlägg Vi är många som vecka ut och vecka in tränar på gym, är ute och springer eller tränar hemma eller kanske bara är ute på långa raska promenader. På så sätt får hela kroppen bra motion och styrka… men det som vi troligtvis glömmer är att motionera alla muskler i ansiktet! Där finns det en... Läs mer
Blogginlägg Hej! Även om temperaturen växlar en hel del från milt till lite kallare så verkar det som att våren ändå försäker smyga sig på. I rabatterna hemma ser jag att små krokusar börjar försöka kika upp, även om det inte är några blommor än så sticker det i alla fall upp små stjälkar. Tycker även... Läs mer
Blogginlägg Hej på er! I höstas bestämde jag mig för att testa odla egen vitlök. Jag hade läst att det bara var att trycka ner en klyfta på hösten och sedan ska det vara skördedags sommaren efter. Jag petade ner nio stycken klyftor i vår pallkrage och ganska snart började det sticka upp små plantor. Jag... Läs mer
Blogginlägg Hallå där! Nu har snön smält bort och istället är det regnigt och grått. Men det blir ljusare för varje dag vilket är riktigt härligt! Det märks kanske inte på morgonen, men på kvällarna känns det helt klart ljusare. Dags att börja tänka på vårrustningen av båten snart! Ikväll ska vi bjuda på middag hemma... Läs mer
Blogginlägg Hej! Jag är inte den som brukar baka särskilt ofta. Kanske beror det mest på att jag inte vill äta en massa LCHF-baksubstitut, att jag inte vill äta så mycket nötter eller att jag helt enkelt inte vill använda LCHF-sötning mer än nödvändigt. Idag fick jag dock lite baklust och bakade tre olika små grejer... Läs mer
Blogginlägg Hej på er! Här har det varit lite tyst från mig ett par veckor vilket beror på att jag varit iväg på en härlig och välbehövlig semester till solen och värmen i Sydafrika. Så skönt! Jag tänkte dela med mig lite av mina bästa tips för att inte balla ur med träning och kost på... Läs mer
Blogginlägg Hej på er! Hoppas ni har haft en avkopplande julledighet och ett festligt nyårsfirande! Känner ni er taggade för ett nytt år med nya möjligheter och upplevelser? Ett nytt år fyllt med god och hälsosam mat dessutom hoppas jag! Min blogg Ekofilosophie fyller ett år idag och jag ser fram emot ytterligare ett händelserikt år... Läs mer
Här är jag, Sophie, en hängiven LCHF:are som tycker om att laga mat och hitta på egna recept. ”Inget får förfaras” är min devis, det går alltså alltid att hitta på något kul med lite gamla rester eller annat smått och gott du råkar ha hemma!
Född och uppvuxen i Stockholm, men har sedan ett par år bytt insjö mot riktigt hav och bor nu i Göteborg. Förutom mat och hälsa älskar jag musik, resor, fotografera, yoga och mina nyvunna intressen vindsurfing och segling!
Jag driver bloggen Ekofilosophie där du hittar mina LCHF-recept, intressant läsning om ekologiskt tänk, hälsa, träning och skönhet på ett naturligt och ekologiskt sätt, gärna med hemgjorda produkter.
www.ekofilosophie.com
https://www.facebook.com/ekofilosophie
https://www.instagram.com/ekofilosophie
