Warning: file_get_contents(http://graph.facebook.com/?id=https://matkarlek.nu/matpusslet-matkarlek-5/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /home/matkarle/domains/matkarlek.nu/wp-content/themes/matkarlek/single.php on line 25

Matpusslet Matkärlek #5

Matpusslet  

Funderar du på hur du ska få ihop ditt matpussel i veckan? Låt dig inspireras av Tidningen Matkärlek​ 4-veckorsmeny! 

Vecka 1
Måndag Kotletter med ägg- och grönsaksröra
Tisdag Fläskpannkaka
Onsdag Ostgratinerad kycklingfilé med snabbsallad
Torsdag Rostbiff med stekt zucchinipasta
Fredag CITRUSBAKAD LAX (bilden)

Vecka 2
Måndag Gräddstuvad Pyttipanna
Tisdag Citronstekt makrill
Onsdag Low carb, high protein lasagne
Torsdag Lax med rostade grönsaker och ingefärssås
Fredag High Score Pizza

Vecka 3
Måndag Fylld Zucchini
Tisdag Kallrökt lax med dillstuvad rotselleri
Onsdag LILA KÅLSALLAD med valfri fisk/kötträtt
Torsdag Etiopisk Bako-gryta
Fredag Laxburgare

Vecka 4
Måndag Paleokycklingburgare
Tisdag Citrondoftande torsk med zucchiniraita
Onsdag Äggswraps
Torsdag Pulled chicken
Fredag Lax i ugnen med pressad sötpotatis, brunsås och lingon

FOTO KAROLINA HAGLUND OLSSON

FOTO KAROLINA HAGLUND OLSSON

(Visited 364 times, 1 visits today)

Relaterat innehåll

Kotletter med ägg- och grönsaksröra

En snabb rätt som är mejerifri, paleo och strikt LCHF. Lite extra mättande med några ägg i grönsaksröran!...

Fläskpannkaka

Vem kunde tro att fläskpannkaka tillhör viktminskningsmaten? Härligt att kunna äta sig ner i vikt i stället för att svälta sig ner i vikt! Gör gärna e...

Ostgratinerad kycklingfilé med snabbsallad

Här kommer ett av Annas bästa grundrecept. Hon fyller på med olika ingredienser till kycklingen för att skapa nya spännande smaker. Bacon och champinj...

Rostbiff med stekt zucchinipasta

På 90­talet serverades rostbiff och potatissallad i tid och otid. Sedan dess har rostbiffen hamnat lite i skymundan. Synd då det är både gott och snab...

Gräddstuvad Pyttipanna

Vi kallar den pyttipanna. Snabbt, enkelt och gott. Jag älskar när man blanda allt i en panna och låter den sedan stå så att den "gottar" till sig lite...

...

Lax med rostade grönsaker och ingefärssås

Ingefärssåsen är en favorit till lax och kyckling. Den har en frisk och fräsch smak och dessutom tillskrivs ingefära många hälsofördelar....

High Score Pizza

Namnet High Score Pizza kom av att min familj tyckte det var den godaste pizzan jag lagat här hemma. En fullpoängare med riktigt god botten!...

Fylld Zucchini

Testade denna super goda rätt som var med i bilagan, Allt om LCHF....

Kallrökt lax med dillstuvad rotselleri

En riktigt klassisk sommarrätt men anpassad för LCHF. Krämig dillstuvad rotselleri och härlig kallrökt lax. En given sommarfavorit!...

Etiopisk Bako-gryta

Nya smaker från nya länder, dags att testa mat med inspiration från Etiopien! Denna gryta är lättlagad och perfekt som storkok!...

Laxburgare

Snabba laxburgare, enkelt och gott....

Paleokycklingburgare

Tillsammans med goda tillbehör blir det en fantastisk måltid!...

Citrondoftande torsk med zucchiniraita

Idag var vi sugna på fisk här hemma och jag bestämde mig för att fixa lite torsk och en fräsch yoghurtsås, en så kallad raita till. En fin citron låg ...

Pulled chicken

Perfekt mat till många är pulled chicken! Köpt barbequesås innehåller så mycket socker så jag gör min egen....

Lax i ugnen med pressad sötpotatis, brunsås och lingon

Detta är nog familjens favorit när det gäller lax. Kombinationen lax, brunsås, lingon och sötpotatis är helt underbar, ni måste bara testa!...

  • Recept
  • Reportage
  • Inspiration
  • Erbjudanden
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!